COSMÉTICOS PARA ESPORTISTAS

 

Falando do aspecto nutricional, que é um dos mais explorados e trabalhados pela indústria,  a procura pela atividade física pesada e a modelação corporal com a musculação tem sido incrementada nesta era de culto ao corpo, favorecendo o crescimento do mercado de suplementos nutricionais. 

Mas é preciso fazer um esclarecimento importante, os cuidados nutricionais com atletas devem ser não só de melhora da performance esportiva durante os treinos e provas, mas também de reposição das perdas de vários nutrientes que ocorrem durante os exercícios. 

Já para as pessoas fisicamente ativas não se pode ter como referência a alimentação de atletas profissionais. A alimentação nos dois casos, atletas e fisicamente ativos, é uma grande aliada, mas com estratégias e objetivos diferentes. Neste campo surgiram bebidas isotônicas, barras de cereais, energéticos, compostos hiper-proteicos, produtos termogênicos e mais uma infinidade de opções específicas para cada caso. O mercado amadureceu e se tornou próspero.

Vestindo corpos que trabalham pesado

 Esse movimento de cuidar do próprio corpo trouxe um avanço fantástico na área têxtil, que conta com a tecnologia de fios inteligentes, capazes de absorver e transportar o suor para fora do corpo. Os tecidos de microfibra protegidos  com filmes especiais apresentam uma barreira molecular em torno de suas fibras, que repele líquidos e sujeiras, sem impedir a passagem de ar e dos vapores da transpiração. 

Esse  tratamento garante excelente desempenho, conforto e durabilidade e máxima resistência à líquidos e manchas. A diminuição do atrito com a água proporciona ao tecido um melhor desempenho em esportes aquáticos e pode ser lavado com água ou a seco.

São tantas as inovações nesta área, que existe até um tratamento à base de poliuretano hidrófilo para fornecer excelente equilíbrio das propriedades de respiração e de rejeição à água, mesmo durante atividades prolongadas em condições adversas. Tal tecnologia proporciona conforto, liberdade de movimento, isolamento térmico,  grande transpirabilidade e excelente resistência a abrasão, combinadas com uma boa proteção contra o vento e a chuva.

Cosméticos  para  atletas amadores

 Da nossa arte, muitas formulações foram consagradas, como a do protetor solar resistente a água, suor e atrito, os desodorantes de longa proteção, os cremes pédicos antimicrobianos e alguns poucos outros, mas ainda falta muito.  Para as mulheres ativas ainda não há nada de novo, nem específico. Vale lembrar que suor corporal feminino e masculino são diferentes em quantidade e composição, que a pele facial   também difere em secreção sebácea, taxa de fluxo sanguíneo, pH e sudorese.

Especial para homens

 Basicamente a pele e o cabelo masculino apresentam-se morfologicamente iguais ao feminino, diferenças específicas estão relacionadas aos hormônios andrógenos, sendo o mais importante a Testosterona. A enzima 5-alfa-redutase tipo 1 interage com a Testosterona transformando-a em DHT ( dihidrotestosterona ). Ao se propiciar maior nível de DHT ocorre uma hipersecreção sebácea na pele e couro cabeludo. O excesso de sebo, aliado a alta de secreção sudorípara decorrente da atividade física pode promover entupimento do folículo piloso e acúmulo de matéria orgânica sobre a pele, causando aumento de comedogenicidade.

Assim está mais do que justificada a necessidade de se formular produtos cosméticos distintos também entre homens e mulheres esportistas, portanto empresários, vamos

ao trabalho!

AULA DE MANICURE

Sempre é bom lembrar que qualquer alteração de textura, coloração, resistência e flexibilidade são os pontos básicos para saber se as unhas estão perdendo suas propriedades vitais. Além disso a má formação e mudança na espessura são características de unhas lesadas.

A cor e aparência indicam o estado de saúde da sua unha

A primeira atitude para cuidar bem das suas unhas é avaliar a saúde das mesmas.Coloração acastanhada, negra ou azulada pode ocorrer por ação de drogas  como antibióticos e AZT. Já as linhas brancas transversais( linhas de Mess) podem aparecer em pessoas sob tratamento poliquimioterápico. A coloração avermelhada  se deve a químicos como fenolftaleína e azatriopina. Onicóliseo, ou descolamento da unha, é decorrência , por exemplo, do uso de isotretinoina via oral. Linhas de Beau, que são as depressões transversais da lâmina ungueal, são devidas também ao uso de antibióticos como tetraciclina e até isotretinoina.

Removedor de esmaltes, mitos e verdades

 O ideal é que as unhas fiquem pelo menos 24 horas a cada 7 dias sem nenhuma película oclusiva, como os esmaltes, sobre sua superfície. Isso porque são formadas de 4 partes distintas; rais, lâmina , dobras laterais e borda livre. A  lâmina é formada preponderantemente de queratina, uma proteína complexa, formada por cerca de 20 amino ácidos, responsável pela resistência, impermeabilidade a água e elasticidade. Se a lâmina de queratina das unhas estiver sempre recoberta por esmaltes, formulados com solventes orgânicos, estes desestruturarão a formação de amino-ácidos, causando a perda destas propriedades vitais. Com isso as unhas se tornarão frágeis, quebradiças e ressecadas.

Qualquer “removedor” de esmaltes irá  também remover alguns componentes vitais para a saúde das unhas. Porém se o uso se restringir ao semanal, seguido de uma hidratação especifica, poderá minimizar os danos causados pelos solventes contidos no produto removedor. Procure massagear diariamente a área da lâmina das unhas e também  a cutícula com cremes contendo  d-pantenol, a pro vitamina B5, que evita a perda da umidade natural dessas regiões.

 Limpeza e corte

As escovas de cerdas macias conseguem arrastar as sujidades e impurezas  escondidas abaixo da lâmina das unhas, evitando a contaminação com microorganismos nocivos.É muito saudável manter uma escova no banheiro, dentro do Box, para complementar o banho diário. Introduzir essa rotina de cuidados é fácil e rápido e vai contribuir para a saúde e boa apresentação das unhas.

Mergulhar as unhas em sabonete líquido neutro diluído em água morna acelera o processo de higiene e limpeza das unhas. Se o sabonete contiver agentes antimicrobianos, como triclosan ou óleo essencial de Melaleuca alternifolia, melhor ainda!

 Respeitar o formato de cada unha é vital, mantendo-as levemente arredondadas nas extremidades para evitar a quebra- esta é a regra básica.  O comprimento máximo  também não deve exceder 5 milímetros além da parte aderida na pele.Assim se mantém as propriedades mecânicas e se evita a quebra e descamação das unhas.

Para minimizar os riscos de quebra das unhas o ideal é  diminuir o atrito mecânico das mesmas e manter o nível de hidratação na queratina. O uso de lixas metálicas e um bom creme contendo óleos vegetais, principalmente de oliva  ou manteiga de karité, associados a vitaminas como a mencionada pro vitamina B5( d-pantenol), é a melhor combinação de atitudes.

Bons Hábitos para as unhas

Complementarmente é importante sempre sublinhar que uma dieta equilibrada,  rica em proteínas e amino ácidos, como peixes, frutos do mar, vegetais escuros e derivados lácteos abastece o sangue de agentes nutritivos que colaboram para a boa formação e manutenção das unhas.

E também  adotar luvas de borracha para as atividades caseiras de lavar louças e usar produtos domisanitários potencialmente agressivos( como  produtos para limpeza doméstica contendo dodecil benzeno sulfonato de sódio) evita o contato com agentes  perigosos, que roubam a umidade natural e desestruturam a cobertura protetora das unhas.